El estrés emocional es una de las principales causas de enfermedades físicas, desde cáncer hasta enfermedades auto-inmunes y muchas otras enfermedades crónicas. El cerebro y los sistemas corporales que procesan las emociones están íntimamente conectados con el aparato hormonal, el sistema nervioso y, en particular, el sistema inmunológico.
Dr. Gabor Maté
Algo de lo que no podemos controlar y que a parte es muy contagioso, es el ESTRÉS.
Hay innumerables causas que lo ocasionan, catástrofes naturales, discusiones fuertes, guerras, enfermedad y/o muerte de un ser querido, divorcio, cambios de residencia, el desempleo, etc.
Los bebés y niños pequeños, no saben en cierta manera lo que está sucediendo a su alrededor, pero lo que sí absorben por completo es el estrés que se vive en casa, en la comunidad, en el país o en el mundo.
Ellos al no saber exactamente lo que sucede con la emoción que están sintiendo, lloran, o gritan, o de una u otra manera llaman nuestra atención.
Si tu hijo o hija, llora mucho, a pesar de que ya comió, ya se le cambio el pañal, ya recibió sus necesidades básicas, lo mas probable sea que esta absorbiendo todo el estrés que se está viviendo en la familia y no sabe como lidiar con él.
No le des un chupón, no le des tu celular, no lo pongas en la tele, no le des algo de comer, lo único que necesita es un abrazo tuyo y que sienta protección a lo que está sintiendo y que no encuentra la manera de expresarlo.
Al darle comida u otras cosas para que se calme, cuando sea adolescente o adulto, en el momento que reviva el estrés buscará algo externo para calmarse, ya sea un cigarrillo, una copa, pastillas, drogas, juegos, compras, sexo, etc.
El estrés es el principal detonante y causante de las recaídas en las enfermedades, en las dietas y en las drogas.
Tenemos que aprender a lidiar con él, sin buscar estímulos para tranquilizarnos.
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